효능 썸네일형 리스트형 찐 단호박의 칼로리와 효능 한달전 우연찮게 마트에서 단호박을 구입한후 쪄서 먹었는데.. 진심 비싼 고구마보다 훨씬 맛있어서 그 이후로 단호박을 자주사서 먹게 되었습니당~^^ 사실 저희 모친께서도 맛에 반해서 외출 하실때마다 단호박을 사오시네요~^^ 오늘도 어김없이 찐 단호박을 먹었습니다~ 단호박의 종류도 여러가진데.. 저는 가장 사이즈가 작고 진한 녹색의 단호박과 무게가 무거운게 제일 맛있는거 같습니다. 깨끗하게씻어 손질한 단호박을 4등분을 해서 모친2, 제꺼2 나눠서 진심 맛있게 먹였답니다. 물론 껍질체 말입니다. 문제는 거의 야식으로 먹는거라서 살이좀 찌고있는거 같아요..ㅋㅋ 그래서 알아봤네요.. 과연 찐 단호박의 칼로리와 효능을 말입니다~^^ 일단 칼로리 부터 정리하겠습니다. 단호박 칼로리=100g당 66칼로리. 대표적인 저.. 더보기 제철과일 딸기와 키위의 효능 요즘 아침 식사후 딸기와 키위 먹고 있습니다~^^ 엄마께서 사오셨을땐 별 기대를 하지않고 먹어었는데요.. 딸기는 너무너무 달고 과즙도 엄청났고.. 키위는 새콤달콤하니 딱 제가 좋아하는 맛이더군요. 정말 맛있는 두 과일을 요며칠 잘먹고 있습니다~^^ 딸기 빛깔보세요~^^맛있겠죠?ㅎ 딸기효능을 알아봤더니.. 1. 성인병 예방 2. 스트레스 개선 3. 피부미용 4. 항암효과 5. 눈시력개선 에 도움을 준답니다~!! 고마운 딸기네요~^^ 키위도 제가 좋아하는 과일중 하나인데요~ 정말 잘먹고 있습니다~ㅎㅎ 키위 효능 도 알아볼께요~^^ 1. 피로회복 2. 피부관리에 도움 3. 장건강과 변비개선 4. 심혈관계질환 예방 5. 빈혈과 눈건강 도움 참으로 고마운 과일이네요~^^ 아~!!키위 부작용 도 주의해야 합니다. .. 더보기 이전 1 다음
